こんにちは、けんしんです。
10月からオーディオブックの効き放題プランに加入したのですが、オーディオブックと同時進行してきた朝のジョギングも3月を終えて6ヶ月目となってきました。
今現在のルーティンは
・朝5時30分起床
・朝ジョギング5分
・タバタ式(下半身多め)1セット
10月からオーディオブックの効き放題プランに加入したのですが、オーディオブックと同時進行してきた朝のジョギングも3月を終えて6ヶ月目となってきました。
今現在のルーティンは
・朝5時30分起床
・朝ジョギング5分
・タバタ式(下半身多め)1セット
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