入浴剤の中には、短時間でも体を温めてくれる成分や疲労回復促してくれる成分が含まれているものもあります。

　また、香りでリラックスする効果もありますので好きな香りのものがあればそちらをつかってみましょう。

　お風呂にスマホを持ち込み、リラックスするBGMを流すのもオススメです。

　静かな環境よりも少しリラックスできる音がある方がリラックスできるようです。

　お子さんが家にいらっしゃる方はあるかもしれませんが、お風呂におもちゃを置いておくのも良いです。大人のではないですよ、子供用です。

　僕のオススメは「釣り」のおもちゃです。磁石タイプや輪っかタイプなどいろいろありますので好きなものを試してみてください。

　また、自分で好きなオモチャを見つけて楽しんでみるのもありです。オモチャに夢中で自然と長湯ができてしまいます。

　お風呂で読書をする事で自然と長湯をする事ができます。マンガでもOKです。

　濡れるのが心配な人は透明のビニール袋に入れて紙の本を読むと濡れずによむことができます。

　また、最近はスマホも防水機能が高まってますし、Kindleなどの電子書籍も充実しています。

　ですのでお風呂習慣と同時に読書習慣を身につけるのはいかがでしょうか？

　家にWi-Fiがつながっているなら、YouTubeやアマゾンプライムビデオやNetflixなどの動画視聴もお風呂に入りながら可能です。

　動画だと知らぬ間に時間も経ってしまいますし、いつのまにか長湯していたという事にもなります。

　ただし映画を見る時はのぼせないように注意しましょう。

　以上が長湯できない時の対処法でした。ポイントはリラックスする環境を作る事とながらで長湯する事です。

　他にも温度が高すぎて長湯できない場合もありますのでその時は温度調節して入るようにしましょう。ぜひ試してみてください。